불안극복 33, 공포증에 대한 CBT, 가상 현실와 자체 도움말 CBT
우선, 사람은 유리 그릇에서 작은 거미를 잡고, 그 다음에 거미를 만지고, 마지막으로 거미가 손을 밟게 하는 방법을 배운다.두번째 과업이 있기 전에, 그 사람은 무엇이 일어날 것인지에 대한 질문을 받는다.외스트 노트:‘ 거의 100퍼센트의 환자들은 거미가 그들의 손, 팔, 옷 아래로 기어 올라갈 것이라고 말한다. 그러나 개인은 곧 그들의 해석이 틀렸다는 것을 알게 된다. 사실, 거미는 도망 간다.고객이 세가지 작업을 완료하면, 점점 더 큰 거미들을 따라 하게 됩니다. 세션이 끝날 때쯤, 그 사람은 가장 큰 두마리의 거미를 손에 들고 돌아다니게 될 것이다.-그들이 불과 몇시간 전에 거미에 대해 어떻게 느꼈는지를 고려하면 매우 놀라운 성과이다.외스트는 혈액 감염증을 앓고 있는 사람들을 위해 유사한 치료법을 ..
2024. 5. 14.
